El Programa Educativo en Alimento y Nutrición (PEAN) del Servicio de Extensión Agrícola ofreció unos talleres de Nutrición a los estudiantes del 3er grado. En ellos se les enseñó a seleccionar comida saludable y estar más activo físicamente. El currículo que se desarrolló en la escuela se llama Vive saludable y activo.
El interés de este programa es que los padres apoyen estas lecciones en casa, para ayudar a desarrollar en los niños y jóvenes hábitos de alimentación saludable. Al final de este artículo se ofrecen unas recomendaciones.
A continuación fotos del Día de Logros donde los estudiantes recibieron un certificado de participación.
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* Tomar agua en vez de refrescos u otras bebidas azucaradas.
* Seleccionar cereales de grano integral como avena, arroz, pasta, galletas y pan integral.
* Incluir vegetales en la preparación de las comidas.
* Ofrecer frutas como meriendas y postres.
* Tomar leche baja en grasa.
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